実は前回のブログの日から、再び禁煙を始めてみました。
ちなみに今日でようやっと１週間・・・。
そもそも禁煙について考え始めたのはここ１年くらいの事。
昨年、自分が好きで吸っていたタバコが廃盤になってしまって、
かなりショックだったんです(笑)
その後一応代わりになるものを見つけて吸ってはいたものの、
やっぱり違うんですよね～。
このちょっとした違和感とさらに値段が高い事も後押しをして、
１年ほど前にも、ふとやめようかなと思ったんですけど、
まだ辞める説得材料が足りなさ過ぎたようで、ヤッパリ吸っていました(^^;)
それからしばらくは、禁煙から思考が遠ざかっていたのですが、
ある時、家族で某店に買い物に行き、途中に休憩がてら、
いつもの場所へタバコを吸いに行ったんです。
そしたらそのいつもの場所はもう吸えなくなっていて、
次の吸う場所をイライラしながら探したんですよね。
んでやっとの場所を見つけたにもかかわらず人は多いし狭いし、
そこにいる人みんな同じような道をたどったのか、
妙に殺気立っているし、自分もイライラが収まらなくて・・・。
全然タバコが美味くありませんでした。
そして家族のところへ戻ると、自分ではちょっとの時間だと思っていたのに、
結構待っていたらしく子供も機嫌が悪くなっていたりと良くない事だらけ(-_-;)。
でもこの一連の事が、自分の中で妙に残ってしまい、
禁煙という行動を取るきっかけとなります。
元々、吸う場所を決められて吸わなきゃいけない事や、
喫煙所のこもった煙のニオイがとっても嫌いだったり、
いちいち喫煙所を探すのが結構ストレスだったり、
タバコの値段が高いのが気になっていたりと、
それなりの伏線はできていました。
なのできっかけと伏線が膨れ上がって、禁煙を始めたのが前回の出来事であります。
でも結局、禁煙・禁酒と両方をいっぺんにやってしまった事での
反動に耐えられずあえなく挫折・・・。
今回再び始めたのは、単なる意地です(笑)
だから決して誰かのためとか健康とか、
そんなカッコいい理由ではないわけです。
そしてひっそりと始めた禁煙が、今日で１週間たったわけです。
はっきり言って、現段階で禁煙によるメリットは何一つ感じません。
むしろデメリットだらけという風に認識しています。
まず禁煙したことによる症状として倦怠感、常時の眠気、無気力感、
注意力散漫、呼吸困難、寝付けない、ストレスが溜まりやすいなどなど・・・
いわゆるニコチンの禁断症状らしいのですが、
自分は「うつ病」になってしまったんではないかと感じるほど、
今まで体験した事のない症状に悩まされています(-_-;)
こんな状況ですから仕事にもかなり影響を与えており、
「禁煙のメリットないじゃん！」と思いつつも、
私の意地がただただ禁煙を続けております・・・。
でも１週間たっても、めちゃくちゃタバコ吸いたいのです！！！
気を紛らわすために、ガムを食べたりスクワットしたり、
ルーディメンツやったりしていますが、基本的には何の解決にもなっていません♪
それにしても、依存症ってほんと恐ろしいですな。
ニコチンでこんなに辛いのに、もし薬だったらと思うと・・・・。
今は禁煙外来もあるくらいですから、ニコチンの依存もかなり強烈なんでしょうね。
自分は何とか、外来のお世話になることなく脱したいと思うのです・・・。
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