ツーバスの練習法は、これまで「ツーバス（ツインペダル）の基礎練習１」
「ツーバスでスピードとパワーの両方を出すテクニック」などで、お伝えしてきました。
今回は、両足のオルタネート奏法が慣れてきた上で行う練習法をご紹介します。
足でオルタネートをやりながら手のリズムを加えていく練習
足はオルタネートでの動きをやりながら、手のリズムを加えた練習を行います。
まずは最も簡単な「足も手も同じリズムパターン」からスタートし、
「足と手が違うリズムパターン」、「足順や手順を変えるパターン」など、
段階によって難易度が上げていきます。これらが出来るようになると手足の自由度は増して、
様々な対応・応用力が身に付きます。
それぞれに「basic」パターンと応用も兼ねた「advance」パターンというのを設けています。
まずは様々なテンポでの「basic」パターンを安定してできるようになることを目標にし、
出来るようになったら「advance」パターンにも挑戦してみてください。
手足のチェンジアップ練習
＜basic＞ ★練習の目安となるテンポ ♩＝８０～１５０
①手・足ともに「RLRL～」 ②手・足共に「LRLR～」
③手 /「RLRL～」 足 /「LRLR～」 ④手 /「LRLR～」 足 /「RLRL～」
＜advance＞ ★練習の目安となるテンポ ♩＝８０～１５０
① 足 /「RLRL～」 手 /「ダブルストローク（Rスタート、Lスタート）」
② 足 /「LRLR～」 手 /「ダブルストローク（Rスタート、Lスタート）」
③ 足 /「RLRL～」 手 /「パラディドル（Rスタート、Lスタート）」
④ 足 /「LRLR～」 手 /「パラディドル（Rスタート、Lスタート）」
「足-８分音符」、「手-４分音符-８分音符-１６分音符」
＜basic＞ ★練習の目安となるテンポ ♩＝８０～２００
① 足 /「RLRL～」 手 /「 RLRL～」「LRLR～」
② 足 /「LRLR～」 手 /「RLRL～」「LRLR～」
＜advance＞ ★練習の目安となるテンポ ♩＝８０～２００
① 足 /「RLRL～」 手 /「ダブルストローク（Rスタート、Lスタート）」
② 足 /「LRLR～」 手 /「ダブルストローク（Rスタート、Lスタート）」
③ 足 /「RLRL～」 手 /「パラディドル（Rスタート、Lスタート）」
④ 足 /「LRLR～」 手 / パラディドル（Rスタート、Lスタート）」
「足-３連符」「手-４分音符-３連符-６連符」
＜basic＞ ★練習の目安となるテンポ ♩＝８０～１５０
① 足 /「RLRLRL～」 手 /「RLRL～」「LRLR～」
② 足 /「LRLRLR～」 手 /「RLRL～」「LRLR～」
＜advance＞ ★練習の目安となるテンポ ♩＝８０～１５０
① 足 /「RLRLRL～」 手 /「ダブルストローク（Rスタート、Lスタート）」
② 足 /「LRLRLR～」 手 /「ダブルストローク（Rスタート、Lスタート）」
③ 足 /「RLRLRL～」 手 /「パラディドル（Rスタート、Lスタート）」
④ 足 /「LRLRLR～」 手 /「パラディドル（Rスタート、Lスタート）」
「足-１６分音符」、「手-４分音符-８分音符-１６分音符」
＜basic＞ ★練習の目安となるテンポ ♩＝８０～２００
① 足 /「RLRL～」 手 /「RLRL～」「LRLR～」
② 足 /「LRLR～」 手 /「RLRL～」「LRLR～」
＜advance＞ ★練習の目安となるテンポ ♩＝８０～２００
① 足 /「RLRL～」 手 /「ダブルストローク（Rスタート・Lスタート）」
② 足 /「LRLR～」 手 /「ダブルストローク（Rスタート、Lスタート）」
③ 足 /「RLRL～」 手 /「パラディドル（Rスタート・Lスタート）」
④ 足 /「LRLR～」 手 /「パラディドル（Rスタート、Lスタート）」
「足-４分音符-８分音符-１６分音符」、「手-３連符-６連符」
＜basic＞ ★練習の目安となるテンポ ♩＝８０～１５０
① 足 /「RLRL～」 手 /「RLRLRL～」「LRLRLR～」
② 足 /「LRLR～」 手 /「RLRLRL～」「LRLRLR～」
＜advance＞ ★練習の目安となるテンポ ♩＝８０～１５０
① 足 /「RLRL～」 手 /「ダブルストローク（Rスタート、Lスタート）」
② 足 /「LRLR～」 手 /「ダブルストローク（Rスタート、Lスタート）」
③ 足 /「RLRL～」 手 /「パラディドル（Rスタート、Lスタート）」
④ 足 /「LRLR～」 手 /「パラディドル（Rスタート、Lスタート）」
手順を変えていくと４ウェイの強化につながる
今回は足のオルタネートを基本に、手を加えた練習をご紹介しました。
足はオルタネートのままなので、一見簡単そうに見えますが、
手順を変えていく事によって難易度が上がります。
ハードロック系はシングルストロークばかりなイメージですが、
シングルストロークだけでなく、ダブルやパラディドルといった手順も使われます。
ツーバスをやりながらダブルやパラディドルをやる事によって、４ウェイの強化にもつながり、
様々なリズムにも対応できるようになっていくので、ぜひチャレンジしてみてください♪
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